私のうつ病闘病記「私がうつ病を治したたった3つの方法」

現在うつ病の方に何かを感じ取って頂ければと思います

私は、たった1度の診断と、ネットでの知識で「自分はうつ病で治すのは大変なのだ」と思い込みました。

今思うと、勝手に「治せないもの」だと思い込み、沢山の人を傷つけ、最終的には沢山の人に「自分はうつ病だから苦しい。大変なのだ」と同情して欲しかったのだと思います。

うつ病は確かに病気です。
でも治そうと前向きに努力すればいくらでも治せる病気ですし、自分よりももっと辛く厳しい人は世の中に沢山居ます。
そう考えて、私の実際の体験談を参考に少しでも前向きになって頂ければと思います。

うつ病のきっかけと嘘をついた日々 > うつ病になったきっかけ

仕事から逃げる毎日

仕事に行けばみんな優しく接してくれた。なぜならミスが続きみんなが不信に思い始めたんじゃないかって思ったからカミングアウトしたから。でもさすがに社長には言えなかったな…ただ仕事中パニックになる事が増えてたいがい不安がなくなる頓服を飲んでたえてた。それでもダメな時は『トイレ行ってくる』って行って逃げて…...
タグ: うつ病

 

ウツで手がパンパン

それからだんだんと食欲もなくなりました。家の中でも無言になり朝起きると手足がむくんでパンパン。握る事もできず朝食の準備するのもつらくなりました。姑に『最近暗いし一人暗いのがいるとみんな暗くなる』と頻繁に言われる様になりました。当時偏頭痛で内科 脳外科に通っていたので血液、尿検査をしてみると、尿が物…...

 

結局…

同僚に話しをしてしばらくしてやっと親にうつだって言えました。先生から告知はされてないけど、カルテには書いてあったと。親はなんとなく…と言うか…姉妹にうつの人がいたから予想はしてたみたいでしたがカミングアウトした後はさすがに無言になりました。そしてただ頑張れとだけ言われました。アタシがうつになったき…...

 

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